Kerge Elu
TOIDUVABRIK
Toidust algab Sinu tervis
Meist...
Miks Toiduvabrik?
Toiduvabrik Kerge Elu eesmärgiks on pakkuda Teile tervislikku ja tasakaalustatud menüüd. Me kasutame oma toitudes alati värsket toorainet! Me ei kasuta toitude valmistamisel kahjulikke rasvasid, samuti hoiame toidus sisalduvad õlikogused kontrolli all. Me ei kasuta paksendina jahu!
Kellele?
Kas Sina oled üks nendest, kes sooviks kaalus alla võtta, aga oled väsinud kalorite lugemisest, toidupoe järjekorras seismisest ja pliidi ees kokkamisest?
Kui jah, siis Toiduvabrik Kergel Elu on Sulle lahendus!
Toiduvabrik Kerge Elu pakub nüüd tasakaalustatud menüüd kogu päevaks! Sa ei pea enam muretsema kalorite arvestamise pärast – me teeme seda Sinu eest! Valmistame Sulle kogu päevaks maitsva ning tervisliku toidu ja toome selle ka kohale.
Mida
me pakume?
Valida saab 3 erineva toiduportsjoni vahel - tulenevalt Sinu personaalsetest eesmärkidest ja päevasest kalorivajadusest.
- 1200-1300kcal 15€ päev
- 1400-1500kcal 17€ päev
- 1700-1800kcal 19€ päev
Päevamenüü sisaldab hommiku-, lõuna- ja õhtusööki ning 1-2 vahepala.
Päevamenüü sisaldab 40% süsivesikuid, 35% valku ja 25% rasva.
MENÜÜ
25.10 - 30.10
sisaldab
piim
gluteen
muna
kala
pähklid
Esmaspäev 25.10Kaerapuder ja soome riisipirukas
Kreeka salat
Seljanka kanaga
Chahohbili kuskussiga
Glögi-marjatarretis
�
Teisipäev 26.10Võileib singiga
Suitsutatud kana Havai salat
Kanapuljong nuudlitega
Tom Yam lõhekotlett riisinuudlitega
Rabarberikissell
�
Kolmapäev 27.10Omlett singiga
Suvikõrvitsa-mozarella salat
Boršisupp
Pilaff kanaga + Korea porgandisalat
Kama dessert
�
Neljapäev 28.10Puder
Nizza salat
Hartšo supp
Lihapallid tomatikastmes pastaga
Šokolaadi mousse
�
Reede 29.10Kodujuust
Salat krabipulkade ja greibiga
Porgandi kookosesupp
Ahjus küpsetatud kana + praekapsas
Skyr‘i-õuna smuuti
Laupäev 30.10Grillvõileib
Peedi-artišoki salat metsiku riisiga
Koorene hakklihasupp
Nuudlid kanaga Hiina stiilis
Marjatarretis
HEAD ISU!
Menüü avaldatakse nädala kaupa Toiduvabrik Kerge Elu Facebooki lehel ja kodulehel.
NB! Menüüs võib ette tulla ka jooksvaid muudatusi (tulenevalt tooraine saadavusest).
Oluline
Minimaalne prooviperiood 3 järjestikust päeva
Tellimisperioodi alustame alati esmaspäevast
Valmistame toitu esmaspäevast kuni laupäevani (6-l päeval nädalas), pühapäeval saate nautida enda valmistatud toitu
Uued tellijad saavad oma esimese toidu kätte esmaspäeval alates 8:30-11:00 aadressilt: Savi 20, Pärnu (Toiduvabriku köök), edaspidi lepime kokku Tasuta kohaletoimetamise detailid
Tellimusperioodi alustamiseks vajalik etteteatamine minimaalselt 3 tööpäeva
Kui Sul esineb toidutalumatust teatud koostisosade suhtes, siis pakub Toiduvabrik Kerge Elu ka individuaalselt koostatud menüüd, maksumus kokkuleppel (minimaalselt 25€ päevas)
Milline
pakett valida?
Paketi valikul soovitame lähtuda eelkõige Sinu päevasest aktiivsusest ja tulemusest, mida soovid saavutada. Siinkohal tuleb appi lihtne kalkulaator.
NB! Tegemist ei ole toitumisnõustamisega.
Kuidas
Toiduvabrik töötab?
-
Vali sobiv pakett ja esita meile tellimus: info@toiduvabrik.ee
-
Meie valmistame toidu
-
Ja toome selle tasuta kohale
-
Sinu ainsaks ülesandeks jääb toidu soojendamine
-
Nautimine...
-
...ja uuesti tellimine!
Kuidas
toimub toidu kättesaamine?
E-R 15:00-18:00 toome toidu tasuta Pärnu piires kohale
8:30-11:00 võimalik Savi 20 (Toiduvabriku kööki) ise toidule järele tulla
